糖と脂
倉敷AIスタジオの守屋です。 お客様からよく聞くことですが、 「炭水化物を減らしています」 「夜は炭…
昼休憩
倉敷スタジオです。 一瞬だけ空が晴れて太陽の光が差し込んだので、スタジオの写真を撮りました！ 早く梅…
姿勢改善！超簡単おすすめセルフケア法
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日は昨日の続きで、姿勢改善におすすめの超簡単セルフケア法についてご紹介…
猫背改善！に必要な筋肉は！？
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日は猫背改善に必要な筋肉についてです。 まず猫背になる原因としては、現…
こんな感じです
トレーニングの様子を写真でご紹介！ マンツーマンでサポートしますので、無駄なく鍛えられますし、1人で…
清潔なスタジオを
空き時間に岡本トレーナーとスタジオ清掃！ 普段なかなか出来ない細かいところを中心に行いました。 掃除…