いつでもできる！？アイソメトリックトレーニング
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日はいつでもできるアイソメトリックトレーニングについてお話します！ ア…
トレーニング
サッカー長友選手に負けない体幹を作る！
倉敷スタジオです。 FLOWINを使って、どういう動作をすればどこの部位に効くかを徹底追求！ 一例を…
よくあるご質問！
過去に何度も 「よくあるご質問」のブログを上げていますが、日々のブログ更新で埋もれていくので、本日再…
体重より体型
とおっしゃっていたお客様ですが、数字でもしっかり結果を出していました！ 週2回 30分 1ヶ月 …
暑い日に冷たいプロテイン！
倉敷スタジオです！ 暑い日のトレーニング後に冷えたプロテインはいかがでしょうか？ ホエイプロテインな…
間食におすすめの意外なおやつ！
倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日は間食におすすめの意外なおやつを紹介したいと思います。 そのおやつは…