Column

FLOWINを使って、 「プローンパイク」 という体幹トレーニングを実践！ つるつる滑るマットの上で…

倉敷AIスタジオ岡本です！ 今日はケトジェニックダイエットについてです！ ダイエットに関心のある方な…

倉敷スタジオは、今日も元気に営業しています！！ 10月なのに日中は気温30度！ もう少し残暑が続くよ…

背中を鍛えるトレーニング 「ケーブルローイング」 座った状態で、胸を張りながらグリップを臍まで引きつ…

倉敷AIスタジオです！ 今日から10月！ 秋の入会キャンペーンを開催します！ 入会金無料&体…

サイドレイズという肩の種目のご紹介！ 写真では分かりづらいですが、両手に持ったウエイトを体の横(肩の…