やめたときに気付く
倉敷スタジオの守屋です。 トレーニングを行ったり、プロテインなどのサプリメントを摂ってもいまいち身体…
シクラメン
このシクラメンが丸亀スタジオに来て5年目 今年も花が咲きそうです(◜௰◝) お花屋さんで売られている…
寒い時こそ運動！のメリット
仏生山スタジオです。 寒い時期に運動をしたくないと、臆病になってしまうかたは多いと思います。 でも寒…
絶対、筋トレが必要な理由
仏生山スタジオです。 「ダイエット」というと、どんなことを思い浮かべますか❓ 食事制限…
ボディメイク！
倉敷AIスタジオです！ トレーニング終盤によく取り入れているトレーニング！ チューブプレスダウンです…
時間を大切にする
倉敷スタジオの守屋です。 当スタジオに通われているほとんどの方が30分コースを選択し、トレーニングさ…