Column

突然ですが、あなたは1日のうち何時間スマホを見ていますか？現在、スマホやパソコン等を使用している人の…

はじめに ダイエットを始めたあと比較的すぐに2～3kg落ちたのに、その後同じように頑張っていてもなか…

はじめに 「○○はカラダによい」や「○○だけ食べるダイエット」など、食に関するさまざまな情報があふれ…

1週間に1回は少し負荷の高い運動を 体調が優れないときは自宅で静かに過ごしたほうがいい──そう考えて…

はじめに 健康診断などでコレステロール値に異常がある場合、脂質異常症の発症リスクが高いと考えられます…

はじめに 世の中では、マラソン・ジョギングブームが続いています。しかし、ジョギングが健康に良いのは分…