筋肉痛が残っている日
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倉敷スタジオの守屋です。
守屋のちょっとした日常をご紹介。
筋トレや趣味の草野球で筋肉痛が出ている間は、よくジョギングをします。
筋肉痛が和らぐ気がするのと、終わったあとは一回り身体が絞れる気がするからです。
この日は時速10キロ前後で軽く流す程度に！
血流が良くなり、体も心もスッキリ！
今週も頑張ります！！