筋トレをするとムキムキになる？

倉敷AIスタジオ岡本です！

今日は「筋トレをするとムキムキになる？」というテーマでお届けします笑

よく「ムキムキになりたく無いから筋トレしたくない」という事をよく聞きます。

結論から言うとそんな簡単にムキムキにはなりません笑

多くのトレーニーがムキムキを目指して、トレーニング・食事を頑張っていますが、なかなかなれない人が多いです。

ちょっと筋トレやったぐらいの方がムキムキになるなんてのはほぼ無理だと思います笑

それでもムキムキになれるというのは大体が筋肉ではなく脂肪が増えているだけです。

最後にアーノルド・シュワルツネッガーの言葉を引用します。

「こんな体になりたくないという人がいる。安心していい。なれないから。」

今日も筋トレ頑張りましょう！