必要な栄養素を摂る

トレーニングを継続してもなかなか身体が大きくならなかったり、思ったようなハリが出なくなることがあります！

トレーニングを継続しているとそういった停滞が必ず起こります。

そういったときにはトレーニングの負荷を変えたり、普段摂っている栄養素を改めたりすることで改善することがあります！

試行錯誤して着々とカラダを大きくされている倉敷スタジオの会員さまです(^^)