姿勢改善！超簡単おすすめセルフケア法

倉敷AIスタジオ岡本です！

今日は昨日の続きで、姿勢改善におすすめの超簡単セルフケア法についてご紹介します。

それはバンザイするだけなんです！

バンザイを10秒5回キープするだけで、猫背や肩こり、姿勢改善のエクササイズになるんです。

超簡単でしょ？笑

ぜひお試しあれ！