太ももの裏 トレーニング
Warning: Trying to access array offset on false in /home/xs669899/ai-dream.jp/public_html/wp-content/themes/ai-studio-theme/single-column.php on line 24
ハムストリングのトレーニング
背中、太腿の裏はトレーニングをしていても筋肉を使っているのが分かりにくい部分。
チューブを使って筋肉の使い方を確認しながらトレーニングを進めて行きます！！
ハムストリングは大きい筋肉！鍛えてあげれば効率よく代謝UPになります。
またヒップアップ、下半身の安定、太ももの引き締めに繋がります！
トレーニング方法などはスタッフまで😃