健康は人生の総てではないが健康を失うと総てを失う

倉敷AIスタジオ岡本です！

タイトルの言葉は倉敷スタジオの事務所に飾ってあります。

この言葉の通り健康であるということは何事にも変えがたいものだと思います。

健康は食事・睡眠・運動のバランスによって保つ事ができます。

シンプルで簡単のように感じますが、これが実際やってみると難しいものです。

現代の忙しく、ストレスフルな社会では尚更でしょう。

しかしそれでも自分の健康は自分で守らなければいけません。

健康の事を考え、行動する。

これが健康を保つための第一歩です。

自分の健康は自分で保ちましょう！