腕立てが出来なくても大丈夫

腕立てが出来なくても、腹筋が出来なくても大丈夫！！

運動が苦手でも大丈夫！！

お客様1人1人に合わせたトレーニングメニューを提供致します^ ^

腕立てふせプッシュアップ！！

床で出来ない場合は椅子や机を使ってトレーニングしてみましょう(•̀ᴗ•́)و ̑̑

〜ポイント〜

1.足は組まない

2.股関節は曲げない、体は一直線に

間違った姿勢でトレーニングをしても効果は薄いです。スタジオで一緒にトレーニングをしましょう！！