シンプルに大事なこと

梅雨真っ只中。

蒸し暑く、ベタベタしますし、余計体力を奪われているように感じます。

最近思ったことですが、トレーニングを行うにおいてとても大事なこと。

それはシンプルに「楽しむ」ことではないかと

身体を変えようと思ったり、ダイエットをしようと思うと最初に出てきがちなのが、「きつい」「しんどい」「続くかな」などマイナスな言葉。

でも、ダイエットがうまくいったり、身体が変わったりすると、急に「楽しく」なります。もう少し頑張ってみようかな！となります。

トレーニングの楽しみ方は人それぞれ

ハードなトレーニングでの身体の変化を楽しむ方もいれば、ゆっくりトレーニングしながらトレーナーとの会話を楽しむ方もいらっしゃいます。

実際にたった3ヶ月でこんなに身体が変わった方もいます

本気で取り組めば人はこんなに変われます。

それぞれお一人おひとりにあったレッスンをご提供いたします。