腕立てが出来なくても大丈夫
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腕立てが出来なくても、腹筋が出来なくても大丈夫！！
運動が苦手でも大丈夫！！
お客様1人1人に合わせたトレーニングメニューを提供致します^ ^
腕立てふせプッシュアップ！！
床で出来ない場合は椅子や机を使ってトレーニングしてみましょう(•̀ᴗ•́)و ̑̑
〜ポイント〜
1.足は組まない
2.股関節は曲げない、体は一直線に
間違った姿勢でトレーニングをしても効果は薄いです。スタジオで一緒にトレーニングをしましょう！！