岡山・香川のパーソナルトレーニングジム

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コラム

理想の肩を作る

肩の種目、ショルダープレス!


カッコいい肩を作るならコレ!

1セット15回を3セットを目安に行います。
フォームが乱れない程度の無理のない重量で行うのがポイントです!

ダイエット、ボディメイクなど身体に関することならなんでもご相談下さい。
お一人おひとりに合ったサポートをさせていただきます。

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