岡山・香川のパーソナルトレーニングジム

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Column

コラム

内もものたるみを無くす

FLOWINを使った、内もものたるみ改善に効果的なエクササイズ!

FLOWINという滑るマットの上で脚を広げて戻すという動作。

摩擦が少ないマットなので、いかに自分の身体をコントロールできるかが重要です。

内ももは特に女性が気になりやすい部分かと思います。

腰が丸くならないように真っ直ぐ保ち、胸を張って行うことが最大のポイント!

ダイエット、ボディメイクなど身体に関することならなんでもご相談下さい。
お一人おひとりに合ったサポートをさせていただきます。

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