岡山・香川のパーソナルトレーニングジム

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コラム

体重より体型

とおっしゃっていたお客様ですが、数字でもしっかり結果を出していました!

週2回 30分   1ヶ月

体重    58.15Kg→57.25Kg

体脂肪   33.6% →29.5%

筋肉量   36.40Kg→38.0Kg

もともとジムに通っていましたが、弱い所を重点的にトレーニングし、ウエスト周りが一段と引き締まりました。

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