体重より体型

とおっしゃっていたお客様ですが、数字でもしっかり結果を出していました！

週2回　30分　　　1ヶ月

体重　　　　58.15Kg→57.25Kg

体脂肪　　　33.6% →29.5%

筋肉量　　　36.40Kg→38.0Kg

もともとジムに通っていましたが、弱い所を重点的にトレーニングし、ウエスト周りが一段と引き締まりました。