肩トレ

丸みのある盛り上がった肩を作るトレーニング！

肩(三角筋)は、日常生活で物を持ち上げたりするときになどに使う筋肉です。ただ無意識に使っていることが多いです。

肩を鍛えることにより逆三角形の身体に近づき、スーツや洋服の似合うカラダになります！

ついつい胸筋や上腕筋ばかりトレーニングしがちですが、肩を鍛えることはとても重要です。

ボディメイク目的のお客様には、大きさばかり追求するのではなく、バランスの良い筋肉をつけてもらうよう心がけています。