チューブトレーニング
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チューブを使ってお尻を上に引き上げる筋肉、中臀筋を鍛えています！
しっかり回数を重ねる事で、しっかり筋肉に効かせる事ができますよ！
こういった積み重ねがシェイプアップやダイエットに繋がります(*^^*)