2024.12.17 ストレッチの豆知識 みなさんは「ストレッチ」という⾔葉を聞くとどのようなものをイメージしますか。ウォームアップやクールダウン、リハビリテーション、体操、ケガの治療や予防など数多くの場⾯で⾏われているストレッチが世の中にはたくさんあります…
2024.12.11 ストレッチポールエクササイズについて ストレッチポールエクササイズとは? ストレッチポールエクササイズとは、姿勢や骨格を整えるためにストレッチポールを使用したエクササイズです。 普段運動をされない方や運動が苦手な方、老若男女問わず実施できるエクササイズで…