痩せない理由はたんぱく質不足だった？！
仏生山スタジオです。 「食事にも気をつけているし、運動も定期的に行っているのに思うように体重が減らな…
タイミングを逃したかたへ。
仏生山スタジオです。 春一番が吹いて、まだ2月ですが、春らしさが漂ってきました。 仏生山スタジオも新…
計画的に
今日も岡山・香川全店舗、変わらず元気に営業しております！ 3月、4月は年間を通して最もお問い合わせが…
夏までにどうなってたらいい？
夏までに痩せたい、、、 と、思っているだけでは中々結果が出ません。 大切なのは、夏までにどうなってい…
全鋸筋ストレッチと腹斜筋
肩甲骨が外に広がると肩こりの原因になります！ 元の位置に戻すためのストレッチ。 手のひらを外に向けチ…
月2〜3キロ
倉敷AIスタジオです。 過激なダイエットは身体に対する負担が大きく、リバウンドに繋がりやすいとご存知…