Column

倉敷AIスタジオの守屋です。 最近ふと思ったこと ダイエットを含めたボディメイクを成功される方の共通…

トレーニング＋メディセルをしているお客様 お尻の下のラインが違いますよね！！ ご自身でもお風呂上がり…

先日体験に来られたお客様 仕事をしながら、子育てもしている時間がない でもトレーニングはして細くなり…

倉敷スタジオの守屋です。 ブルガリアンスクワット！ 片脚を台の上に置いた状態で行うスクワットです。 …

デスクワークの方や、スマホを長時間操作する方に多いストレートネック。 正常であれば前弯(前にカーブし…

今日は第２の心臓とも言われるふくらはぎの筋肉のストレッチ方法をご紹介します❗&#xfe…