タンパク質の必要性！
ダイエットで痩せるだけではかっこいい体にはなれません❗️ 「脂肪やぜい肉…
ボディメイク
ここ半年で一段と身体が大きくなり、筋肉の質も良くなってきました！ 1回30分のトレーニングを週2回、…
チューブトレーニング
チューブを使ってお尻を上に引き上げる筋肉、中臀筋を鍛えています！ しっかり回数を重ねる事で、しっかり…
丸亀スタジオ
【丸亀スタジオ】 本当によく頑張ってます！ 11月から週2〜3回通い4ヶ月 体重49.8kg→45k…
日々勉強
空き時間に辻本トレーナーとトレーニングの勉強会！ 交互にトレーニングをして良いところと改善点を指摘し…
ダイエットを成功するためには
多くの方がダイエットを試みたことがあると思います！ AI&Dreamでは、ダイエットをしたい…