肩トレ
丸みのある盛り上がった肩を作るトレーニング！ 肩(三角筋)は、日常生活で物を持ち上げたりするときにな…
目標を声に出すメリット
仏生山スタジオです。 目標を内に秘めて、黙々と頑張る事は素晴らしいです！ でも少し声に出してみると、…
痩せない理由はたんぱく質不足だった？！
仏生山スタジオです。 「食事にも気をつけているし、運動も定期的に行っているのに思うように体重が減らな…
タイミングを逃したかたへ。
仏生山スタジオです。 春一番が吹いて、まだ2月ですが、春らしさが漂ってきました。 仏生山スタジオも新…
計画的に
今日も岡山・香川全店舗、変わらず元気に営業しております！ 3月、4月は年間を通して最もお問い合わせが…
夏までにどうなってたらいい？
夏までに痩せたい、、、 と、思っているだけでは中々結果が出ません。 大切なのは、夏までにどうなってい…