2021.12.07 FLOWINでワークアウト! トレーニング お尻が上がり過ぎないようにひたすら交互に脚を動かす! 30秒間×3セットで心拍数を十分上げれて、脂肪の燃焼を促します。 ぜひスタジオでお試しを(^^) 投稿ナビゲーション « ビタミンDが筋肉を強くする!? « 自主トレ 一覧にもどる