継続のパワー
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結果を出す秘訣
1.環境を変える
2.モチベーションは捨てルーティンをつくる
3.継続のパワー
4.自分に厳しく
ルーティン作りは大切！
カロリーばかりを気にするのではなく、バランスよく食べ継続のパワーで目標達成のお手伝いをします！！
26歳女性
8月1日 9月19日
体重 59.20キロ → 57.85キロ
体脂肪 40.3% → 38.7%
全く運動をしていなかったお客様、一週間に1回30分コツコツ続けています！！