片手懸垂

岡本トレーナー、左右交互に懸垂！

最高難易度の懸垂です！

肘が伸び切ったところから顎がバーを越えるまで身体を上げます。

簡単そうに見えますが、難易度はかなり高め。
体力に自信のある方はぜひお試しを！

公式インスタにショート動画をアップしていますので、そちらもご覧いただけたらと思います(^^)

今後もトレーニングの紹介やスタジオの日常をアップしていく予定です♪

ダイエット、ボディメイクなど身体に関することはもちろん、スポーツや競技のパフォーマンス向上目的でもご利用いただけます！