夏ですね
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本格的に暑い時期がやってきました！
今日も元気に営業しております！
今日も空き時間に10分程度トレーニング。
私、守屋ですが、年間を通して体重の増減幅は2キロあるかないかを維持しています。
体重の増減があればすぐに食事や運動で調整するようにしています。
おかげで年間を通して身体が軽いです(^^)
トレーナーとして身体を作ることは絶対。
説得力のある身体を維持していきます。