健康づくり

丸亀スタジオの会員様です(^^)

76歳になった現在でも元気に楽しくトレーニングに通われています♪

健康寿命を延ばすためには、運動やトレーニングは必須です！

自分の身体が思い通りに動かなければ、人生を楽しむことはできません。

激しいトレーニングをしなくても、定期的に適切な運動を行えば筋力を維持でき、健康な身体でいることができます^ ^

AI&Dreamでは、高齢者の方のトレーニング・サポートも行っていますのでお気軽にご相談ください！