ダイエットには、筋肉を伸ばすストレッチも重要！
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仏生山スタジオです。
ストレッチリングを使って肩甲骨周辺を鍛えています。
しっかり負荷をかけてする筋トレも大切ですが、ストレッチ感覚で、筋肉を伸ばしてあげるのもダイエットには大切です。
仏生山スタジオでは、会員様の体調、目的に合わせたメニュー作りをしています。