タンパク質の必要性！

ダイエットで痩せるだけではかっこいい体にはなれません❗️

「脂肪やぜい肉は落としスッキリさせつつ、適度な筋肉を付ける」ことがかっこいい体の必須条件ではないでしょうか✨

かっこいい体を目指すのなら、無理な食事制限ややみくもな運動ではなく、質のいいタンパク質を摂ることや適切な筋力トレーニングなどの運動をする必要があります❗️

とはいっても、タンパク質を摂るために食事量が増えてしまうと摂取エネルギーが多くなってしまいます。

そこで、しっかりタンパク質を摂取しつつもエネルギーは摂りすぎないように、高タンパク質の食品をうまく活用していきましょう😀

仏生山スタジオでは、高タンパク質のプロテインを取り揃えています。

毎日の不足分を補う為に、運動後の筋肉増強の為にぜひ！