スパイスカレー

カレーライスって美味しいですよね。
でも食べ過ぎちゃうと「太る」と一度や耳にしたことありませんか?

太る原因

1、白米が進む味　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつもよりたくさん食べちゃう♡

2、牛、豚バラの油がたっぷり　　　　　　　　脂がたっぷりついた部位ですね。
煮込んでも硬くならないし出汁もよく出て味を引き立ててくれます♡

3、市販のカレールーに牛脂・豚脂が使われていてハイカロリー　　　　　　　　　　　　　　牛脂、豚脂
パーム油、なたね油
牛脂、ラード、パーム油、コーン油　　　　　　　　　市販の油脂を食べているようなものですね♡

ならば、、、

市販のカレールーでなければ大丈夫！！

ご飯は玄米に　　　　　　　　　　　　　　　　　お肉の代わりにひよこ豆　　　　　　　　　　　　　市販のルーの代わりにスパイスを

習い事の帰りにスパイスカレー屋さんに行って帰りました♪うどんを食べて帰りたいと言っていたこども達も初めてのスパイスカレーの味に大満足🍛

またスパイスカレー屋さんめぐりしたいな😄

場所はスパイス家族カラクラ