よくあるご質問

皆さん、こんにちは！

初めてパーソナルに通おうとしている方は、ジム選びの際に様々わからない点があって不安に思われる方が多いかと思います。

事前に少しでも当スタジオのことが分かって頂けるよう以下の通りまとめました。

システムや詳細についてはホームページに載せていない部分がございますので、以下のQ&Aを参考にしていただけたらと思います。

Q.今まで運動をほとんどしてこなかったんですが、出来ますか？

A.全く問題ありません。新規様の8〜9割の方が初心者の方です。

初心者だからそこ手厚くマンツーマンで指導が受けられるパーソナルトレーニングがオススメです！

Q.どのくらいで効果を実感できますか？

A.通う頻度や運動負荷、体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2〜3ヵ月で多くの方が、体重や体型の変化を実感されています。

すぐにすぐ効果が出るわけではないので、しんどくても2～3ヵ月はコツコツ継続されることをおすすめします。担当トレーナーが皆様のモチベーションを上げるサポートをいたします。

パーソナルトレーナー指導のもと、トレーニングだけでなく食事指導による正しい食事の摂取で、お一人おひとり効果の実感できるボディメイクをご提供いたします。

Q.レッスン時間はだいたい何分くらいですか？

A.30分と50分のコースがございます。1時間以上の長時間のトレーニングはしんどいですし集中力が切れやすくなります。

また費用がどうしてもかかってきますので長期間通うのが難しいという方もおられると思います。

当スタジオは30分〜50分の短時間で中身の濃いトレーニングできっちり効果を出します。

Q.今までジム通いやダイエットに失敗していますが大丈夫ですか？

A.ジムが続かなかった方やダイエットに失敗した方に是非通っていただきたいと思っております。

これまでのダイエット方法は正しかったでしょうか、気持ちが続かなかったりしたのではないでしょうか。

当スタジオでは担当トレーナーがお客様お一人おひとりに寄り添い、二人三脚でボディメイクに取り組み、徹底サポートいたします。

トレーニングだけでなくメンタル面もフォローし、最後までやり遂げやすい環境をご提供しますのでご安心して通っていただけます。

ダイエット以外の目的でもいいですか？

A.「カラダを大きくしたい」「カラダの一部をもう少し細くしたい」「健康になりたい」「運動でストレス発散したい」「スポーツでのパフォーマンスを上げたい」などの目的の方も是非お越しください。

当スタジオ所属のトレーナーは、幅広い分野の知識を高い水準で持ち合わせていますので、あなたの目的に合った最適なトレーニングを提供させていただくことが可能です。

体験レッスンまたは無料カウンセリングにお越しいただき、トレーナーに目的をはっきりお伝えください。

頻度はどのくらいがおすすめですか？

A.基本的には、コースに関わらず週2回をおすすめしております。

もちろん週1回、月1回などご都合に合わせて、ご自由にご利用いただけます。定期的に継続して行うことが成功へのいちばんの近道です。

当日の予約変更も自由ですので皆様のライフスタイルに合わせた身体作りが行えます。

ランニングマシンなどの有酸素器具はありますか？

A.トレッドミル1台とクロストレーナー1台がございます。

ご予約のお客様はどちらも無料でご利用いただけます。

使用方法はスタジオスタッフが丁寧に説明させていただきます。

簡単ですが、もっとも多い質問をまとめてみました。

ぜひ参考にしていただければと思います。

体験レッスンや無料カウンセリングのご予約を受け付けていますので、気になった方はお気軽にお問い合わせください♪

皆様のご来店お待ちしております。