間食におすすめの意外なおやつ！

倉敷AIスタジオ岡本です！

今日は間食におすすめの意外なおやつを紹介したいと思います。

そのおやつは「ポップコーン」です！

ここではノンオイル・ノンフレーバーのポップコーンを選んで下さい！

ポップコーンは腹持ちが良く、低カロリーで、嚙み応えもあるので、満足感を得やすいです。

そして食物繊維が豊富で、便秘の解消にも良いとされます。

さらに体内の老廃物も排出してくれ、代謝UPの効果も期待できます。

そしてそして、ポップコーンには、ポリフェノールやビタミンEなど、抗酸化作用の高い栄養素が豊富に含まれています。

これらの成分は、老化や生活習慣の予防をする効果が期待でき、アンチエイチング効果もあると言われています。

どうしても間食したい方、ポップコーンおすすめです！