運動で食欲をコントロール

倉敷AIスタジオです。

気候が良くなり、運動の秋！

そして、なにより

食欲の秋ですね。。

ダイエットしようと思ってもなかなか食欲をコントロールできない、、

なんて方、多いと思います。

そんな時こそトレーニング！

人はなにもしていないときの方が食欲を感じやすいです。

今年は特にコロナの影響で家にいることが多くなり、ついつい食べ過ぎでしまいがち、、

運動で食欲を紛らわしながら、カロリーも消費する。一石二鳥ですね♪

ダイエット中にお腹が空いたら、水かプロテインを飲んで運動する！

これに限ります。

AI&DREAMでは、年齢性別に関係なくお一人おひとりの生活スタイルに合わせたプランをご提案いたします。

まずは体験レッスンからお試しください♪