筋トレがお肌を若返らせる！？

倉敷AIスタジオ岡本です！

今日のテーマは「筋トレがお肌を若返らせる」です。

とある研究で筋トレがお肌の若返りをもたらすことが分かったそうです！

40〜50歳の女性に、筋トレを週2回、4ヶ月間行ったそうです。

その結果、皮膚の弾力と真皮の構造が改善し、真皮の厚みの増加が確認されたそうです。

これは、筋トレによってバイグリカンという真皮を構成する成分が増加したためだと推測されています。

真皮が厚い人は、顔のシミやシワ、たるみが少なく、若々しく見えるということが分かっているそうです。

筋トレして、お肌を若返らせましょう！