理想の体型を
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倉敷AIスタジオです。
「週1回だけのトレーニングで体は変わりますか？」
とよく質問されます。
答えとして、週1回でも変わります。
週1回トレーニングするのと、全くしないのとでは大きな差が生まれます。
重要なのは、まずは1度やってみること！
可能であれば、それを定期的に継続すること！
それが身体を変える第一歩です！
筋肉が付いたり、シェイプアップが出来るのはもちろん
身体が軽くなった
疲れにくくなった
肩こりがマシになった
など、機能面での効果も見込めます！
パーソナルトレーニングはAI&DREAMで！