姿勢改善！超簡単おすすめセルフケア法
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倉敷AIスタジオ岡本です！
今日は昨日の続きで、姿勢改善におすすめの超簡単セルフケア法についてご紹介します。
それはバンザイするだけなんです！
バンザイを10秒5回キープするだけで、猫背や肩こり、姿勢改善のエクササイズになるんです。
超簡単でしょ？笑
ぜひお試しあれ！