岡山・香川のパーソナルトレーニングジム

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Column

コラム

健康な身体で楽しい人生を

倉敷スタジオの守屋です。

人間の身体は多くの筋肉を活動させ、複数の関節を同時に動かすことで複雑な運動を可能にしています。

日常のどのような状況においても、自分のイメージ通りに身体を動かすことができたら、余計な怪我をしなくて済みますし、ストレスなく自由な生活が送れます。

ですが、これが当たり前のようでなかなか当たり前にはいきません。。。

「肥る」「痩せる」「体重が減った」という指標だけにとらわれず、

・身体が軽くなった

・疲れにくくなった

・肩こりがマシになった

・なんとなく引き締まった

など、機能面や見た目での実感もとても重要です。

いつまでも健康で豊かな人生を送れるのはとても素晴らしいこと!

そのお手伝いをさせていただけたらと思います。

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