高校球児 トレーニング

現在高校3年生で、来年の春から大学に進学し野球を続ける高校生！

大学野球で遅れを取らないように、この秋から当スタジオでトレーニングを開始されました。

トレーニングの目的は、

・スイングスピードのアップ

・送球動作の安定

・その他、様々な場面での体の使い方の習得

高校ではなかなか教えてもらえない専門的なトレーニングを当スタジオで時間をかけて、行っています。

この日はウエイトトレーニング中心でしたが、それ以外にも縄跳びを使ったり、自重のフィジカルトレーニングをしたり、片脚ジャンプなどなど

体をフルに使った運動を行っています。

基礎体力はもとから兼ね備えているので、それをグラウンドでどう発揮するか

徹底的に取り組んでいます。

自分にも10代のこんな時期があったなぁ。としみじみ感じます(笑)