岡山・香川のパーソナルトレーニングジム

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コラム

ヒップメイク!

ヒップメイクに効果的なトレーニング!

シングルデッドリフト!

バランスが取りにくい場合は、壁や手すりを持ってOK!

腰が丸くならないようにお尻をしっかり張るイメージで行うことがポイントです!

ダイエット、ボディメイクなど身体に関することならなんでもご相談下さい。
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