岡山・香川のパーソナルトレーニングジム

Instagramアイコン
電話アイコン

086-486-0222

お気軽にご連絡ください

無料カウンセリングご予約はこちら

Column

コラム

シットアップ!

シットアップマシンで腹筋トレーニング!

マシンに掛けた脚に力を入れすぎないことが最大のポイントです。

脚に力が入ると、負荷が腹筋から脚に逃げるので、腹筋トレーニング本来の効果が得られません。

経験豊富なトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導しますので、安心して通っていただけます(^^)

一覧にもどる