岡山・香川のパーソナルトレーニングジム

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コラム

ウエイトトレーニングの必要性

可変式ダンベル!

ワンタッチで重量が変えられる優れものです!

このダンベルは片手最大40キロまで設定可能です!

身体を効率的に変えるには、男女関係なくウエイトトレーニングを定期的に取り入れることが必要です!

常に筋肉に刺激を与え続けることでマンネリ化せず身体を変化させることができます!

女性のお客様にも無理のない範囲でウエイトトレーニングにトライしてもらっています(^^)

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